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早上與晚上吃燕窩有差別嗎 晚上和早上吃燕窩的區(qū)別

更新時間：2023-07-24 17:45:19作者：未知

早上與晚上吃燕窩有差別嗎 晚上和早上吃燕窩的區(qū)別

1、有差別，燕窩在早上吃比在晚上吃更好。

2、燕窩中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在早上空腹吃燕窩，是吸收營養(yǎng)最快，最充分的時候，人體能最大限度吸收燕窩中的營養(yǎng)物質(zhì)。晚上睡前吃燕窩雖然也能為人體補充營養(yǎng)，但是一般燉好的燕窩中都含有較多的水分，晚上吃容易導(dǎo)致夜尿增多，起夜次數(shù)增多，從而可能會影響睡眠質(zhì)量了，所以建議燕窩早上吃較好。

本文標簽： 早上與晚上吃燕窩有差別嗎  

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