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1、產(chǎn)后30天。傳統(tǒng)產(chǎn)后發(fā)汗是指滿月當日發(fā)汗，也就是產(chǎn)后30天，飲用一碗發(fā)汗湯后，蒙上被子開始發(fā)汗，經(jīng)過這個發(fā)汗儀式，就算正式滿月了。

2、產(chǎn)后發(fā)幾次汗比較好，1-3次都可以?，F(xiàn)在月子中心都推出了發(fā)汗項目，新媽媽可根據(jù)自己身體狀況，在產(chǎn)后30天、42天，100天各做一次發(fā)汗排毒。當然，如果身體沒什么癥狀發(fā)一次就可以了。若是產(chǎn)后身痛可發(fā)汗3次。

3、產(chǎn)后發(fā)汗?jié)M足以下條件的產(chǎn)婦可以考慮：順產(chǎn)或剖腹產(chǎn)后，沒有大出血，體質(zhì)良好的；月子期間身體恢復良好，沒有出現(xiàn)嚴重眩暈嘔吐等癥狀的；沒有嚴重的出汗、嘔吐、腹瀉造成脫水的；沒有高血壓、心臟病、糖尿病或者血糖控制得比較好的；月子期間時常感到頭痛、腰痛、關節(jié)痛的，這些是可以進行發(fā)汗的。