女性吃燕窩有什么好處 一盞5克干燕窩分幾次吃
2023-07-14
更新時間:2023-07-14 17:59:32作者:未知
1、金銀花和枸杞搭配喝好,材料:金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。做法:沖洗干凈金銀花、枸杞,加足清水,大火煮開;轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮20分鐘,加入枸杞、冰糖再煮10分鐘即可。功效:美容養(yǎng)顏、清熱解毒、去煩潤燥。適宜人群:一般人都適宜飲用,尤其是上火、腎虛的人適合飲用,糖尿病人慎用。
2、金銀花和菊花搭配喝好,材料:干杭白菊12朵,金銀花40條左右。做法:將干杭白菊、金銀花加入300ml沸水加蓋沖泡5分鐘即成。功效:清熱解毒,消暑除煩。適宜人群:一般人都適宜飲用,尤其適合天天面對電腦的人。
3、金銀花和黃芪搭配喝好,材料:金銀花10克,黃芪10克。做法:將金銀花和黃芪加沸水沖泡5分鐘左右。功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,清熱解毒。適宜人群:尤其適合身體虛弱和有實(shí)熱證的人。