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1、夏天喝綠茶湯、綠豆湯、酸梅湯、絲瓜雞蛋湯、蘿卜湯等，可以清熱解暑，夏季本身是高溫、炎熱之季，身體缺少相應(yīng)的能量、水分，而通過(guò)湯品可以增加身體的耐力，同時(shí)也能緩解夏日的暑熱，起到清涼、舒暢身心的效果。

2、除此之外，夏季也可以搭配茶飲作為補(bǔ)充，但需要注意的是必須以溫?zé)犸嬘脼榧?，不可飲用涼的、冷的東西。