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豌豆發(fā)芽了孕婦還可以吃嗎(豌豆發(fā)芽了孕婦還可以吃嗎有營養(yǎng)嗎)

更新時間:2023-07-15 07:57:16作者:佚名

豌豆發(fā)芽了孕婦還可以吃嗎(豌豆發(fā)芽了孕婦還可以吃嗎有營養(yǎng)嗎)

1、孕婦是可以吃發(fā)芽的碗豆的,豌豆內(nèi)含有豐富的微量元素,并且發(fā)芽的豌豆是沒有毒害的。

2、發(fā)芽的豌豆,就像是發(fā)芽的綠豆、發(fā)芽的黃豆一樣,都是一種苗菜,它沒有毒,所以是可以吃的。而且發(fā)芽的豌豆還有自己的名字,就是龍須菜蝴蝶菜等,所以食用據(jù)對是沒有問題的。豌豆芽可以葷炒、清炒、做湯、涼拌、涮火鍋等,都是很好的菜品。豌豆芽不但口感好,味道比較清香,而且營養(yǎng)非常的豐富,比黃豆芽、綠豆芽的營養(yǎng)都要高,維生素、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、抗壞血栓等含量都非常的豐富。

本文標簽: 豌豆  發(fā)芽  孕婦  營養(yǎng)  

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