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蘆筍和茄子能一起吃嗎（蘆筍和茄子能一起吃嗎會中毒嗎）

更新時間：2023-09-05 05:36:58作者：未知

蘆筍和茄子能一起吃嗎（蘆筍和茄子能一起吃嗎會中毒嗎）

1、蘆筍和茄子能一起吃。

2、從食物成分的角度來看，蘆筍富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C葉酸以及鈣、磷、鐵、硒微量元素。

3、茄子富含植物蛋白、碳水化合物、維生素P、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鉀、磷、花青素等營養(yǎng)成分。

4、這兩種食物成分不相克，可以與之同食，但不宜多吃。

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