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長期吃水煮青菜能減肥嗎 長期吃水煮青菜會(huì)瘦嗎

更新時(shí)間：2023-07-16 04:08:30作者：佚名

長期吃水煮青菜能減肥嗎 長期吃水煮青菜會(huì)瘦嗎

1、想減肥的話，吃青菜一來不效果不佳，二來就是長期食用某種食物，身體營養(yǎng)跟不上造成各種疾病，而且一旦恢復(fù)正常飲食，很容易反彈，出現(xiàn)比以前更胖的局面。

2、在此建議想減肥的話，最好是通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)加上醫(yī)生說的飲食搭配，這樣減肥效果極佳，不容易反彈。最好不要吃單一的食物來減肥。

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