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1、經(jīng)常做夢，中醫(yī)角度分析與氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因相關(guān)。

2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為神經(jīng)衰弱、睡姿不正確、腦力消耗過大、失眠癥等均會導(dǎo)致多夢。 如果清醒后精神狀態(tài)較好，沒有明顯疲倦感，也不伴有心慌、頭暈等不適癥狀，可以不用太過擔(dān)憂。