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1、預(yù)防風(fēng)濕。風(fēng)濕這種疾病是人們都不愿意患上的一種病，因?yàn)橐坏┩饷婀物L(fēng)下雨身體就感覺很不舒服，簡(jiǎn)直比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)，鐵皮石斛這種藥材對(duì)預(yù)防風(fēng)濕病很有用，因?yàn)槠渲泻械酿ひ何镔|(zhì)是可以起到潤(rùn)滑關(guān)節(jié)的作用，起到強(qiáng)筋健骨的功效。

2、抗衰老。鐵皮石斛當(dāng)中有不少人體所需要的微量元素，這些微量元素跟人體的長(zhǎng)壽有著密切的聯(lián)系，人們多吃鐵皮石斛這種食物是可以起到很好的抗衰老作用。

3、降低血糖血脂。高血糖高血脂一直是中老年疾病當(dāng)中很嚴(yán)重的一類疾病，人們平時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃一些能夠降血糖血脂的食物比如說鐵皮石斛，因?yàn)殍F皮石斛能夠增強(qiáng)人體胰島素的活性，還可以促進(jìn)人體血液循環(huán)起到降低膽固醇的效果。

4、保護(hù)視力。眼睛是心靈的窗戶，現(xiàn)在青少年近視的人越來越多，人們平時(shí)應(yīng)當(dāng)做好保護(hù)視力的工作，鐵皮石斛是具有很好的明目效果，日常多吃鐵皮石斛對(duì)保護(hù)視力非常有效，能夠預(yù)防青少年的近視。

5、滋養(yǎng)皮膚。女性朋友都是愛美的，希望自己的皮膚永遠(yuǎn)像少女一樣白白嫩嫩，平時(shí)多吃鐵皮石斛是可以起到很好滋養(yǎng)皮膚的功效，因?yàn)殍F皮石斛當(dāng)中含有不少黏液質(zhì)能夠給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)讓皮膚得到滋養(yǎng)。

6、增強(qiáng)免疫。鐵皮石斛當(dāng)中含有不少的糖份物質(zhì)對(duì)增強(qiáng)人體的免疫功能很有作用，具有不錯(cuò)的滋陰養(yǎng)血效果，而且多吃鐵皮石斛是可以提高人體的反應(yīng)能力。

7、促進(jìn)消化。鐵皮石斛這味藥材對(duì)人體的胃部非常有利，能夠治療人體一些腸胃疾病，鐵皮石斛對(duì)人體腸胃當(dāng)中的一些有害菌是有著很好的抑制效果，能夠幫助腸胃更好的工作，促進(jìn)腸胃分泌胃液讓人體更好的消化食物。