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吃什么補(bǔ)腎女 吃什么補(bǔ)腎女人食療

更新時(shí)間：2023-10-07 17:39:53作者：佚名

吃什么補(bǔ)腎女 吃什么補(bǔ)腎女人食療

1、桂圓。既能夠補(bǔ)腎養(yǎng)心安神，又能夠補(bǔ)血。

2、核桃。具有補(bǔ)腎滋陰、潤(rùn)腸通便的效果。

3、桑葚。不但可以補(bǔ)肝腎，補(bǔ)肝血，還能夠潤(rùn)腸通便，同時(shí)具有烏發(fā)的效果。

4、花生養(yǎng)血的效果也是非常好的。

5、黑色的食物。包括黑米、黑芝麻等。此外，果仁類食物也是比較容易養(yǎng)腎補(bǔ)腎的。

本文標(biāo)簽： 吃什么補(bǔ)腎女  

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2023-10-07 17:39

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