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1、補充營養(yǎng)：柿子的營養(yǎng)成分豐富，含有維生素、胡蘿卜素、氨基酸，以及人體所需的多種微量元素，女性適量食用可以滿足人體每日所需的部分營養(yǎng)元素；

2、促進(jìn)消化：柿子中膳食纖維含量比較豐富，女性適當(dāng)食用有助于改善胃腸道功能，促進(jìn)食物消化和吸收。還有利于潤腸通便，可起到一定的緩解腹脹、便秘的作用。

3、過敏：若對柿子過敏，女性吃柿子可以誘發(fā)或加重過敏癥狀，輕度過敏可能會出現(xiàn)口周的局部發(fā)紅、發(fā)癢，嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、咽喉水腫等癥狀；

4、胃腸道不適：若攝入未成熟的柿子或過量食用柿子，柿子中含有的鞣質(zhì)容易與胃酸反應(yīng)，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀；

5、血糖升高：柿子含糖量較高，若女性大量進(jìn)食柿子，可導(dǎo)致攝入糖分過多，使血糖在短時間內(nèi)急劇升高。長期過量進(jìn)食可能會增加女性患高血糖、糖尿病的風(fēng)險，已患糖尿病的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食用；

6、增加發(fā)胖概率：每100g柿子的能量約為127千卡，屬于中等熱量食物，適量食用不會發(fā)胖。若女性長期大量食用柿子，可導(dǎo)致攝入熱量過多，若無法被及時消耗，會增加發(fā)胖概率。