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1、枸杞和沙棘都可以一起吃。枸杞有滋肝明目，降血糖血脂，提高身體免疫力的功效。沙棘能防治高血脂癥和動脈粥樣硬化癥，并有促進(jìn)傷口愈合的作用。長期適量服用對身體有很好的保健作用。

2、沙棘果干營養(yǎng)豐富但是口感很酸，泡水時(shí)須適量。建議泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜飲用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。