絲瓜和什么搭配最營(yíng)養(yǎng) 絲瓜和什么搭配吃
2023-07-25
更新時(shí)間:2023-07-25 10:53:35作者:佚名
1、預(yù)防慢性心血管疾病,金桔富含維生素P、維生素C、金桔甙,能強(qiáng)化微血管彈性,對(duì)維護(hù)心血管功能、防止血管硬化等心血管疾病有一定的作用。
2、提高免疫力,金桔中富含的維生素C是其他柑橘類水果所不及的,而維生素C具有增強(qiáng)人體免疫功能的作用,所以經(jīng)常吃金桔有助于提高免疫力。
3、預(yù)防感冒,日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),金桔能增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力,秋冬季節(jié)每天食用,有助預(yù)防感冒。