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1、甜食吃多了不好。

2、甜食吃多了會容易長胖，會可能導(dǎo)致代謝異常相關(guān)疾病，如代謝綜合征，糖尿病，脂肪肝等。甜食中一般含多的碳水化合物，多余的碳水化合物會轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嬗隗w內(nèi)，使得體重過度增長，甚至導(dǎo)致脂肪肝。攝入過多的甜食，體內(nèi)胰島素會大量的分泌，來調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖平衡。胰島素長時間的大量分泌，就會導(dǎo)致胰島素功能失調(diào)，嚴(yán)重時會導(dǎo)致糖尿病。