每日吃一蘋果好哪些好處 每日吃個(gè)蘋果好嗎
2023-10-20
更新時(shí)間:2023-10-20 17:52:52作者:佚名
1、對(duì)于生病吃什么水果這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō),必須先看是什么情況,是什么病癥。比如普通感冒可以吃蘋果,火龍果,橙子,草莓,香蕉等水果,這些水果富含維生素和纖維素,可以通便去火。如果是腹瀉,宜吃葡萄,石榴,蘋果,楊梅等,具有收斂作用。
2、如果是肥胖,便秘,痔瘡,宜吃香蕉,梨,桃,柑橘以利潤(rùn)腸通便。如果患有糖尿病,宜吃富含果膠,能改變胰島素分泌量,降血糖作用的菠蘿,楊梅,櫻桃。生病吃水果雖然對(duì)身體好,但是也得選擇適合自己的病情和體質(zhì)的吃,吃錯(cuò)了會(huì)加重病情。