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　　以下是螺旋藻的幾種吃法：

　　第一， 保健作用的吃法

　　1. 日常保健。每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用，平時(shí)可隨時(shí)取服。

　　2.吃抗疲勞。每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用，特別疲勞時(shí)加服2克。

　　3.吃減肥?？焖贉p肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

　　4.吃抵抗力差。每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

　　5.吃抗輻射。每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。

　　6.吃抗衰老。每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

　　第二， 治療疾病的吃法：

　　1.胃炎。普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。

　　2.肝炎。小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉(zhuǎn)氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鐘服用。

　　3.糖尿病。每日3次，每次3.5克，飯前30分鐘服用。

　　4.高血脂。膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。

　　6.腫瘤。每日3次，每次6克以上，飯前30分鐘服用。

　　7.缺鐵性貧血。每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。

　　以上是螺旋藻的吃法，你都了解了嗎?