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懷孕吃魚好嗎（懷孕可以吃水魚嗎）

更新時間：2023-10-20 15:04:11作者：佚名

懷孕吃魚好嗎（懷孕可以吃水魚嗎）

1、孕婦在懷孕期間吃魚，對胎兒發(fā)育和孕婦營養(yǎng)補充都有很大的幫助，因為魚的營養(yǎng)非常全面，能提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、魚肉中含有較多對身體有好處的營養(yǎng)元素，其中包含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、特殊的脂肪酸、牛磺酸、蛋白質(zhì)等，能幫助孕婦多方面補充營養(yǎng)，調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡。對胎兒可以幫助胎兒健康發(fā)育。

3、魚肉中含有特殊的脂肪酸能夠使孕婦心情變好，且魚肉中的脂肪酸能延長妊娠期，有預(yù)防早產(chǎn)的作用。

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