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糙米和薏米能一起煮嗎（糙米和薏仁）

更新時(shí)間：2023-08-25 02:59:47作者：佚名

糙米和薏米能一起煮嗎（糙米和薏仁）

1、糙米和薏米能一起煮，且營(yíng)養(yǎng)豐富，可是減肥瘦身并不顯著。

2、吃糙米有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。有效調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝。凈化血液。維護(hù)身體機(jī)能。而且糙米中的纖維具有吸水吸脂作用。食用后部不但能產(chǎn)生飽腹感。還有助于排毒。而薏米具有很好的排水滲濕效果。兩者同煮食用。有助于祛除水濕。排毒消腫。

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