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1、消化不良。紅豆薏米水富含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等不易消化的成分，食用過多，易出現(xiàn)消化不良的情況。

2、肚子脹氣。紅豆薏米水富含淀粉成分，并且經(jīng)過加熱、燉煮后變成了糊精成成分，更易被腸道中的產(chǎn)氣菌分解，然后產(chǎn)生大量的氣體，導(dǎo)致腸道中氣體堆積，出現(xiàn)脹氣的情況。

3、引起胃痛。紅豆可能還較易燉爛，但薏米不宜燉爛，一旦食用了過多沒有燉爛的紅豆薏米，質(zhì)地堅硬的食物進入腸胃中，易磨傷腸胃，若本身有潰瘍的人群食用易導(dǎo)致胃痛的情況。