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苦瓜和紅蘿卜可以一起吃嗎（苦瓜和紅蘿卜可以一起吃嗎寶寶）

更新時(shí)間：2023-02-22 16:18:52作者：佚名

苦瓜和紅蘿卜可以一起吃嗎（苦瓜和紅蘿卜可以一起吃嗎寶寶）

1、苦瓜和胡蘿卜是可以一起吃。

2、苦瓜含有豐富的維生素、鈣、鐵等，有解除疲勞、清心明目、延緩衰老的功效，胡蘿卜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，兩者在一起食用，能夠清熱下火，還可美容養(yǎng)顏。苦瓜本身是寒涼的食物，不要與其他涼性食物同食。

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