小米粥的營養(yǎng)價值 蘋果小米粥的營養(yǎng)價值
2023-02-25
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更新時間：2023-02-24 21:59:08作者：佚名
1、功效與作用：減肥瘦身功效：適合減肥人群食用，松耳菌含有豐富的膳食纖維，具有軟化大便，促進(jìn)排便的作用，而且含有不飽和脂肪酸，具有減少脂肪在體內(nèi)堆積的作用，從而達(dá)到減肥作用。強(qiáng)身健體功效：松耳菌含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素以及維生素等營養(yǎng)成分，可為機(jī)體免疫系統(tǒng)提供原料，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還可補(bǔ)充能量，預(yù)防疾病，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。
2、吃法：可以燉湯喝，還可配紅燒肉炒著吃等。