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1、一般適量吃不會長胖。芒果熱量低，100克芒果的熱量是32大卡，脂肪含量僅0.20克，碳水化合物為8.3克，是低熱量的減肥食物。而且，芒果中含有大量粗纖維，能促進(jìn)排便，減少宿便，因此適當(dāng)吃不會長胖，還能幫助減肥。

2、當(dāng)然，也只能適量。因為芒果本身是含糖分的水果，且含糖分的量較多，如果長期大量進(jìn)食芒果的話，糖分在人的體內(nèi)沒有及時新陳代謝掉的話，是可以在身體內(nèi)貯存形成人體的組織的，所以是芒果吃太多是可能導(dǎo)致肥胖的。