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1、熬夜不會長胖的，時間長了會消瘦，導(dǎo)致心血不足，精神空虛，疲勞乏力，精神萎靡。

2、熬夜的危害：脫發(fā)。如果你長期受脫發(fā)問題的困擾，就要考慮下早睡早起了，長期熬夜的人發(fā)質(zhì)更脆弱，容易脫落且枯黃。

3、神經(jīng)衰弱：長期晚睡的人第二天起床會覺得精神不佳，頭重腳輕，神經(jīng)更加緊繃，整個人看起來病懨懨的。

4、反應(yīng)遲緩：長期晚睡的人思維會更加遲緩，反應(yīng)能力也會降低，大腦處理能力會減弱，對工作和生活常有有心無力的感覺。