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1、滋補(bǔ)身體：地溜子是一種營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生食材，人們食用它以后能吸收豐富多糖和淀粉，還能吸收一些天門冬氨酸和谷氨酸以及亞硫酸，這些營養(yǎng)能維持人體正常代謝也能緩解體虛，另外它含有的維生素和粗纖維以及水蘇糖等物質(zhì)，在被人體吸收后，還能提高身體各器官功能，經(jīng)常食用能讓人體健康水平明顯提高。

2、增強(qiáng)免疫力：地溜子中含有豐富的水蘇糖和天然多糖這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)免疫球蛋白合成，而且能維持人體腸道，菌群穩(wěn)定并能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，增強(qiáng)人體自身免疫力，也能防止腸炎便秘和腹瀉等多種不良癥狀發(fā)生。

3、降低膽固醇：人類血液中含有一定數(shù)量的膽固醇，如果膽固醇數(shù)量過高就容易造成動脈硬化和高血脂，而在日常生活中多服用一些地溜子就能凈化血液，可清理身體內(nèi)的膽固醇，它含有的不飽和脂肪酸能抑制人體對脂肪的吸收，而且能加快身體內(nèi)膽固醇的分解，能讓他們隨身體代謝，盡快排出體外。

4、提高心臟功能：地溜子對人類心臟有十分積極的作用，它既能營養(yǎng)心肌又能擴(kuò)張冠狀動脈，可促進(jìn)人類心肌收縮，也能預(yù)防緩解心肌缺血和心律不齊，對維持人體心臟功能穩(wěn)定有很大好處。地溜子還能增強(qiáng)人體自身的抗凝血能力，可提高血小板活性，能從根源上阻止血栓生成。