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1、跑步。夏天想要減肥的話，可以選擇跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，這個(gè)是非常好的減肥方法，一般在跑步的時(shí)候，我們需要?jiǎng)蛩倥懿剑冶M可能的每天都跑步，一般跑半個(gè)小時(shí)即可。

2、游泳。還可以通過(guò)游泳來(lái)減肥，夏天還是比較熱的，而游泳是可以讓我們感覺(jué)到?jīng)隹斓模@樣的減肥方法是比較好的，一般我們最好每周都去游泳，往往很快就可以減肥成功了。

3、爬樓梯。還可以通過(guò)爬樓梯來(lái)減肥，這個(gè)也是個(gè)很好的減肥方法，一般最好每天至少爬樓梯的階梯數(shù)量不得低于200個(gè)臺(tái)階，基本上很快我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們瘦下來(lái)了。

4、俯臥撐。還可以通過(guò)做俯臥撐來(lái)減肥，這個(gè)在夏天來(lái)減肥的話，效果也是相當(dāng)棒的，一般我們最好每天堅(jiān)持做50個(gè)以上的俯臥撐，基本上一個(gè)夏天下來(lái)，我們也瘦下來(lái)了。

5、仰臥起坐。還可以通過(guò)仰臥起坐來(lái)減肥，這個(gè)也是個(gè)很好的辦法，仰臥起坐本身是不受太多的地方約束的，所以，我們可以很好的進(jìn)行仰臥起坐，一般每天100個(gè)以上是比較好的。