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低蛋白質(zhì)的食物有哪些（低蛋白質(zhì)的食物有哪些肉）

更新時(shí)間：2024-01-17 03:55:47作者：佚名

低蛋白質(zhì)的食物有哪些（低蛋白質(zhì)的食物有哪些肉）

1、低蛋白食物常見的有小米、燕麥、紅薯、苦瓜、菠蘿、芹菜、空心菜、油菜、竹筍、西紅柿、黑木耳、黑芝麻、石榴等，這些食物含有的蛋白比較低。

2、在平時(shí)的飲食當(dāng)中應(yīng)該要保持均衡飲食，適當(dāng)吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果，以維持營養(yǎng)的均衡。

本文標(biāo)簽： 食物  蛋白質(zhì)  

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