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蛋白質(zhì)含量高的食物表 蛋白質(zhì)含量高的食物一覽表

更新時(shí)間：2024-01-17 00:03:59作者：佚名

蛋白質(zhì)含量高的食物表 蛋白質(zhì)含量高的食物一覽表

1、含有蛋白質(zhì)多的食物如下：豆類的食物，比如黃豆、綠豆、黑豆，這些豆類食物當(dāng)中含有很高的蛋白質(zhì)量。

2、肉類食物，比如豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉，這些肉類食物當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量也會(huì)比較高。

3、乳類的食物，比如牛奶、羊奶，這些乳類食物當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量也非常豐富。

4、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋。

本文標(biāo)簽： 食物  蛋白質(zhì)  含量  

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