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1、每天喝一兩即可。青梅酒雖好，但畢竟也是酒，含有一定量的酒精，喝多了不僅沒有養(yǎng)生保健效果，還會對身體不好，所以應控制飲用量，每天不超過1兩，且最好分兩次飲用，飯前和睡前各喝一小盅。

2、青梅酒飲用要注意什么。有胃病或者腸道疾病的人不可以喝青梅酒，以免加重腸胃問題。青梅本身就是非常酸的一種水果，釀造成青梅酒之后，依然有很大的酸味，這對牙齒是有刺激的，牙齒不好的人應少喝或不喝，以免損害到牙齒的健康。青梅酒雖然度數(shù)不高，卻也是一種酒，含有一定的酒精含量，在身體不舒服、咳嗽的時候喝青梅酒，可能會加重感冒的病情，因而有傷風感冒或者咳嗽的人，不宜喝青梅酒。