鹿角靈芝禁忌（鹿角靈芝能吃嗎）
2023-11-13
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更新時(shí)間：2023-11-13 13:47:33作者：佚名
1、豐富的纖維素：筍中的纖維素含量較高，能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減少腸道對(duì)有害物質(zhì)的吸收，多食用有幫助消化、預(yù)防便秘的功效。
2、維生素：筍尖的維生素含量較高，多食用有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高機(jī)體的抗病能力，并且其中的胡蘿卜素可以維持眼睛的健康，多食用可以改善夜盲癥。
3、微量元素：筍尖中的鉀元素豐富，鉀可以排除身體內(nèi)多余的納，鈉在體內(nèi)滯留過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)液體超出正常數(shù)量，給血管壁增加壓力，容易出現(xiàn)高血壓，因此多食用筍尖有一定預(yù)防高血壓的療效。