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藍(lán)莓的作用和食用方法 藍(lán)莓的功效與作用怎么吃

更新時(shí)間：2023-11-13 09:42:18作者：未知

藍(lán)莓的作用和食用方法 藍(lán)莓的功效與作用怎么吃

1、作用：清肝明目、降脂降壓。具有修復(fù)人體的生理機(jī)能、調(diào)理慢性疾病、具有明顯的增強(qiáng)視力、消除眼睛疲勞、養(yǎng)顏肌膚、延緩腦神經(jīng)衰老、改善糖尿病引起的毛細(xì)血管病、增強(qiáng)心臟功能、預(yù)防老年癡呆等功能。

2、材料：咖啡、藍(lán)莓汁30毫升、牛奶60毫升、碎冰。做法：在杯中依次加入碎冰和藍(lán)莓汁，將鮮牛奶沿?cái)嚢璋袈⑷氡?；慢慢地倒入事先泡好的冰，達(dá)到分層的效果即可。

本文標(biāo)簽： 藍(lán)莓的作用和食用方法  

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2023-11-13 09:30