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1、一般情況下辣木籽是不可以直接吞服的。

2、辣木籽是辣木樹的種子，其中含有大量的營養(yǎng)素，經(jīng)常食用可以減肥瘦身、降低血壓和血脂、提高機(jī)體免疫力、護(hù)肝、調(diào)節(jié)腸胃、改善睡眠等?？梢杂美蹦咀颜ト∈秤糜停部梢詣儦な秤?。如果直接食用有可能會卡住嗓子造成傷害，而且剝殼食用可以更好的消化吸收。殼還可以泡水，吃完辣木籽，再飲用辣木籽殼泡的水能更好的補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解口干的癥狀。