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1、洋蔥和胡蘿卜可以一起吃。

2、兩者都是非常美味的蔬菜，可以促進(jìn)食欲。胡蘿卜含有大量的維生素A和膳食纖維。適當(dāng)劑量可減輕眼疲勞，活肝活眼，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。洋蔥中的硒元素是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能有效地對(duì)抗自由基，對(duì)癌癥的預(yù)防和抗癌有一定的作用。兩種食物的結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。