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1、豌豆吃多了，造成便秘的可能性并不是非常大，由于豌豆歸屬于脹氣的食材會(huì)造成腹脹，而且刺激性腸道痙攣，而出現(xiàn)腹瀉的可能性較為大，因此，豌豆造成便秘的病案較為少一些，可是也應(yīng)當(dāng)留意適當(dāng)?shù)某?，吃過(guò)的豌豆可能會(huì)造成腸胃脹氣，腹痛，或是造成腹瀉的可能性，豌豆要適當(dāng)?shù)某裕忝氐牟∪藨?yīng)當(dāng)積極主動(dòng)的開(kāi)展確診與醫(yī)治。

2、豌豆粒多食會(huì)產(chǎn)生腹脹，故不適合長(zhǎng)期性很多服用。豌豆合適與含有碳水化合物的食材一起烹飪，能夠明顯增強(qiáng)豌豆的營(yíng)養(yǎng)成分。很多高品質(zhì)粉絲是用豌豆等豆類食品木薯淀粉做成的，在生產(chǎn)加工時(shí)通常會(huì)添加食用堿，常常很多服用會(huì)使身體的鋁提升，影響身心健康。因此 一定要留意服用的量不必過(guò)大，可能會(huì)出現(xiàn)中毒了的狀況。