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不吃早飯是不是能減肥 不吃早飯可以減肥么

更新時(shí)間：2023-09-08 22:27:04作者：佚名

不吃早飯是不是能減肥 不吃早飯可以減肥么

1、不吃早飯不但不能減肥，反而會(huì)因?yàn)榇騺y了生理循環(huán)而容易變得更胖。

2、早餐不吃或者吃的太簡(jiǎn)單的人根本無法提供足夠的熱量和營養(yǎng)，等到午餐、晚餐的時(shí)間，脂肪消耗的能力變差，結(jié)果進(jìn)食的熱量比消耗的熱量多，所以容易增胖。

3、如果早餐吃不好，那么午飯就會(huì)吃很多，這樣容易造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

本文標(biāo)簽： 早飯  

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