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牛蒡泡水喝的作用：

1、排毒素：

牛蒡茶含豐富的膳食纖維，能在食用后在胃內(nèi)吸水膨脹，在這過程中也會吸收胃內(nèi)的很多其他化學物質(zhì)，并且在腸道內(nèi)能刺激腸蠕動，幫助通便、排泄，快速消除并預防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便有一定療效。

2、減肥：

牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加膽固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達到降低血脂和減肥的目的。

3、防治結(jié)石：

牛蒡可吸收膽汁酸，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，因此具有防治結(jié)石的作用。

4、降血壓：

人體中的鉀鈉不平衡是導致高血壓的的關(guān)鍵原因，人體中的鈉水平過高，導致血壓高，而牛蒡的膳食纖維具有吸附鈉的作用，并排除體外，是體內(nèi)鈉降低，有一定的降血壓功效。牛蒡根中所含的牛蒡甙還能使血管擴張，達至血壓下降的效果。

5、滋補養(yǎng)顏：

人體缺乏維生素A會導致皮膚干燥，粗糙，經(jīng)常食用一些含胡蘿卜素高的食物能很好的防治這種皮膚干燥，同時還有排毒養(yǎng)顏的功效。牛蒡的胡蘿卜素含量比胡蘿卜還高出150多倍，經(jīng)常食用能排毒降火，對痘痘和皮膚干燥都有很好的療效。

6、調(diào)節(jié)機體平衡：

中醫(yī)認為：疾病的發(fā)生無非是陰陽失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導致陰陽失衡，是百病產(chǎn)生的根源，牛蒡茶中的鉀能調(diào)節(jié)機體的體液平衡，幫助調(diào)節(jié)機體的蛋白質(zhì)能量平衡，有助于健康。

桂花泡水喝的作用：

1、桂花茶能保護腸胃

桂花茶是一種能醒胃、生津止咳以及在止痛順氣的健康飲品，它能調(diào)理腸胃，也能緩解十二指腸潰瘍的癥狀，平時經(jīng)常飲用還能預防胃炎和胃下垂以及胃脹等多種常見胃病的發(fā)生。

2、桂花茶能消炎殺菌也能止痛

桂花茶平時還能消炎殺菌，也能養(yǎng)身潤肺，它對人類的口腔中的炎癥以及細菌都有很好的消除作用，它還能養(yǎng)陰生津，也有止渴，平時經(jīng)常飲用可以去除口臭，也能緩解咽喉腫痛和咳嗽氣喘等多種不良癥狀。桂花泡水喝有什么作用

3、桂花茶能美白

美白肌膚也是桂花茶的重要作用之一，它能清理身體內(nèi)積存的多種毒素，也能促進身體內(nèi)宿便的排出，從而也就減少了毒素對皮膚的影響，而它含有的微量與維生素C還能抑制色素沉積，可以淡化色斑，能在美容護膚的基礎(chǔ)上起到良好的美白作用。