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1、張大眼睛，用中指，無名指，在鬢角近太陽穴部位，按住3秒鐘，放開3秒鐘，雙手同時按摩5回。

2、臉部向上仰45度，眼睛向下望，用左食指按住眉梢，左中指按住眉頭，以下滑的方式輕輕撫摸眼臉10回。

3、雙手同時用大拇指向上撐，以一撐一放各一秒鐘的方式輕輕推拿15回。

4、用大拇指及食指按住眼窩骨上方，以劃圓圈的方式由內(nèi)向外輕輕各推拿15回。