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生吃菠菜有什么危害（生吃菠菜有什么危害嗎）

更新時(shí)間：2023-12-02 17:36:41作者：未知

生吃菠菜有什么危害（生吃菠菜有什么危害嗎）

1、菠菜中含有豐富的草酸成分，直接生吃容易和其他食物結(jié)合成難以溶解的草酸鈣成分，會(huì)影響人體吸收鈣質(zhì)，還容易導(dǎo)致腸胃不適。

2、在日常生活中人們?nèi)绻罅康纳圆げ?，還容易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛腹瀉等不良癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起結(jié)石等情況，所以菠菜一定不能生吃。

本文標(biāo)簽： 生吃菠菜有什么危害  

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