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女性每天都喝豆?jié){有哪些好處 女性每天都喝豆?jié){好嗎

更新時間:2023-11-01 23:18:38作者:佚名

女性每天都喝豆?jié){有哪些好處 女性每天都喝豆?jié){好嗎

1、豆?jié){中含有豐富的植物蛋白,維生素b1,b2,鹽酸鐵,鈣等礦物質(zhì),具有滋陰潤燥,調(diào)和陰陽,消熱防暑,生津解渴,驅寒暖胃,滋養(yǎng)進補的作用。

2、豆?jié){中除了含植物激素以外還含有大豆蛋白,異黃酮,卵磷脂等物質(zhì)是一味天然的雌激素補充劑,女性日漸衰老與激素減少有密切關系,所以女性天天喝豆?jié){,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能,緩解女性更年期綜合癥,提高骨密度,預防骨質(zhì)疏松,還有排毒養(yǎng)顏的功效。

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