国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、維持清潔，避免感染，我們都生活在無(wú)數(shù)微生物及細(xì)菌的世界，許多微生物及細(xì)菌都對(duì)人體有害，有的甚至一點(diǎn)觸感都沒(méi)，就已經(jīng)直接附著在人的身上，有的微生物及細(xì)菌更是仰賴人體的汗垢、油脂、皮屑等維生，所以維持清潔，避免感染的最好辦法，除了常洗手之外，就是沐浴。最好養(yǎng)成每日洗澡的習(xí)慣，如果生活空間或作息特別骯臟的話，還必須多洗幾次。

2、促進(jìn)血液循環(huán)，沐浴時(shí)涂抹清潔劑、沖水的動(dòng)作及水溫，會(huì)刺激血液循環(huán)，使肌膚及身體都更健康。

3、使精神煥發(fā)，當(dāng)完成整體清潔后，猶如脫胎換骨，更因血液運(yùn)行較佳，會(huì)使精神大振。所以許多感受到這種好處的人，都會(huì)在一起床、出門(mén)前、約會(huì)前沐浴，讓自己更顯容光煥發(fā)、精神抖擻，尤其是熬夜的人，更可以因這個(gè)小動(dòng)作，可以趕去許多瞌睡蟲(chóng)。

4、舒減壓力，常失眠的人，可以藉沐浴、洗頭、及泡澡，來(lái)舒緩壓力，尤其洗頭時(shí)，如果能同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)念^部按摩，或甚至全身按摩，會(huì)更好眠。