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1、功效與作用

（1）具有清熱生津的作用，對于清熱止渴有非常好的效果。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，西柚含有豐富的維生素A，維生素B1，B2和維生素C，還有檸檬酸，鈉，鉀，鈣等礦物質(zhì)。

（2）還具有潤暢通便的作用，進(jìn)一步還可以達(dá)到降脂減肥的效果，有利于預(yù)防三高，同時(shí)還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防心臟病。西柚含有豐富的維生素，對神經(jīng)系統(tǒng)也有幫助，能夠提高人體免疫力。

2、吃法

（1）西柚蘋果汁。準(zhǔn)備蘋果一個(gè)，西柚半個(gè)，去皮，切塊，共同放入榨汁機(jī)，進(jìn)行攪拌，可以根據(jù)情況加適量清水，如果覺得太酸，可以加點(diǎn)蜂蜜，此吃法，可以起到解毒、護(hù)膚、減脂、促消化的效果，非常適合夏天。這里多說一點(diǎn)，西柚可以和多種水果搭配榨汁，比如橙子、奇異果、香蕉、雪梨等，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇。

（2）西柚煮水。把西柚皮清洗干凈，切絲備用，可以用鹽稍微搓一下，把苦味去除，等開水燒開后，放入西柚皮煮，等熟了有香味出來以后就可以直接飲用了，可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜?？梢云鸬竭\(yùn)脾健脾、排毒、美容養(yǎng)顏的效果，女孩可以多喝哦。