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1、可以每天吃奶酪，成年人一般一天60-80g。

2、奶酪營養(yǎng)價(jià)值豐富，而且食用對(duì)人體有一定的好處，但是不宜過多食用，一方面是因?yàn)槟汤抑泻械鞍踪|(zhì)等大分子物質(zhì)，食用過多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，使人體出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘等不適癥狀，一方面是因?yàn)槟汤冶旧碇竞蜔崃枯^高，會(huì)增加長胖的幾率，所以正常情況下，成年人一般一天食用量在60-80g。