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1、生黃精不建議直接吃。因為生黃精中粘液質等成分，這類成分直接生用會有麻舌感，對于咽喉也有一定的刺激，直接食用產生咽喉不適感，所以一般不建議直接食用。

2、熟制黃精。熟制黃精可以直接吃，但是也不建議直接吃。 熟制黃精經(jīng)過一定的加工后，已經(jīng)消除了麻舌感，從口感上來說直接吃是可以的，但是一般情況下熟制黃精也是不建議直接食用的，熟制黃精是一種滋補藥材，直接嚼服其藥效比較難以吸收，一般來說煎湯熬煮之后其藥物成分更容易被析出，更容易被人體吸收，起效速度會更快。熟制黃精品質粘膩，味道甜膩，原本就不易被人體消化，直接服食會更有礙脾胃的消化，甚至可能引起腹脹、便溏等不適癥狀。