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1、好處：干香蕉片是新鮮的香蕉切干曬成的片，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和香蕉是一樣的，里面含有豐富的維生素C、鈣等，可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且香蕉中含有的纖維素成分，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，有效刺激腸胃蠕動(dòng)，還可以增加糞便體積，幫助排便，輔助預(yù)防便秘；

2、壞處：干香蕉片在攝入過多的情況下，有可能會(huì)引起發(fā)胖，干香蕉中的糖分和熱量都比較高，尤其在減肥期間大量攝入的情況下，很可能會(huì)出現(xiàn)增肥的情況。除此之外，吃大量的干香蕉片能增加飽腹感，相對(duì)會(huì)減少其他食物的攝入，長(zhǎng)期下去，容易引起身體營(yíng)養(yǎng)不均衡。對(duì)于脾胃虛寒的人群來說，大量地吃干香蕉片還有可能造成腹痛、腹瀉的現(xiàn)象出現(xiàn)，不利于身體健康。