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芝麻補鈣嗎 芝麻補鈣嗎一天吃多少

更新時間：2023-07-25 17:46:42作者：未知

芝麻補鈣嗎 芝麻補鈣嗎一天吃多少

1、黑芝麻里面含有大量的鈣，吃了有補鈣的作用，但具體是否能夠補鈣要看身體吸收狀態(tài)，身體缺乏鈣的人平時應(yīng)該吃一些維生素類藥物，同時也要多曬太陽，這樣能夠促進鈣吸收。

2、黑芝麻除了含鈣多也含有很多的油脂，所以每天不要吃太多，否則可能導(dǎo)致身體發(fā)胖以及油脂分泌過多。

本文標簽： 芝麻補鈣嗎  

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1、黑芝麻里面含有大量的鈣，吃了有補鈣的作用，但具體是否能夠補鈣要看身體吸收狀態(tài)，身體缺乏鈣的人平時應(yīng)該吃一些維生素類藥物，同時也要多曬太陽，這樣能夠促進鈣吸收。2、黑芝麻除了含鈣多也含有很多的油脂，所以每天不要吃太多，

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