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1、空腹最好不要吃石榴。石榴味道酸甜澀，空腹吃會刺激胃粘膜，促進胃酸的分泌，會引起腸胃不適。經(jīng)?？崭钩允瘢菀滓鹉c胃疾病，會引起腎結(jié)石，還會引起便秘的發(fā)生。

2、但是，在兩餐之間或者飯后一小時吃石榴，會補充多種營養(yǎng)素及維生素，能夠清潔腸道，促進人體的生長發(fā)育。但是，也不要食用過多，一次性吃一個就好，吃多了還容易損傷牙齒。