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三伏天怎么減肥 三伏天怎么減肥最快

更新時間：2023-11-17 09:52:00作者：佚名

三伏天怎么減肥 三伏天怎么減肥最快

1、伏天減肥效率比冬天要高一些，每餐不吃飽，尤其不能吃撐。

2、不想吃飯的時候，可以吃一些水果來平衡。

3、少吃高熱量的食物。

4、三伏天減肥一定要控制好，白天不想吃飯，可以吃一些水果。但是也不能說一點飯不吃，這樣到了晚上餓的就特厲害，吃起來也就剎不住了。

本文標簽： 三伏天怎么減肥  

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