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練習氣功有哪些好處 練氣功的危害

更新時間：2023-11-01 00:27:49作者：未知

練習氣功有哪些好處 練氣功的危害

1、可以疏通經(jīng)絡、調(diào)和陰陽、促進周身氣血運行，以改善頭暈腦脹、肢體屈伸不力、腰膝酸軟等癥狀。

2、晨起迎著太陽練氣功，還可以激發(fā)體內(nèi)陽氣，以改善胃寒之冷，面色淡白等陽氣虧虛的癥狀。

3、可以舒緩情緒，改善氣血瘀滯而導致的心情抑郁寡歡、失眠煩躁等。

本文標簽： 練習氣功有哪些好處  

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