血糖高能吃南瓜嗎(血糖高能吃南瓜嗎 百度知道)
2023-08-23
更新時(shí)間:2023-08-23 21:45:40作者:佚名
1、桂圓蓮子湯,材料:桂圓、蓮子、紅棗、冰糖各適量,桂圓干去皮然后用清水浸泡10分鐘,蓮子用清水沖洗即可。紅棗去核血用。將桂圓、蓮子、紅棗加入到清水中煮至水開,再用慢火熬煮半小時(shí)。最后加入少許冰糖至有冰糖味即可。
2、桂圓阿膠紅棗粥,材料:粳米100克、桂圓肉20克、阿膠10克、棗(干)10克、白酒15克,1、粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)漲,瀝干水分,取一只大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子里,將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解,桂圓肉去雜質(zhì),洗凈,紅棗洗凈去核,鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一,加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥,加入融化的阿膠攪勻即可。