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1、促進(jìn)消化。雪蓮果中含有纖維素，能夠促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，有利于提高消化功能，減少胃內(nèi)積食，預(yù)防脹氣或者是多余的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為脂肪保存。

2、潤腸通便。雪蓮果湯中含有豐富是水分，可以起到潤腸通便的作用，如果是有便秘的人可以適當(dāng)?shù)氖秤?，能夠潤滑腸道，促進(jìn)大便的排出，同時(shí)也可以預(yù)防大便干結(jié)，預(yù)防便秘的發(fā)生。

3、美容養(yǎng)顏。根據(jù)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，雪蓮果中含有清除自由基的物質(zhì)，如果食用雪蓮果的話，可以提高人體抗氧化的能力，延緩細(xì)胞衰老，有利于減緩細(xì)胞衰老速度，有美容養(yǎng)顏的效果。

4、抑菌。雪蓮果中還含有抑菌作用的物質(zhì)，對(duì)于金黃色葡萄球菌、銅綠假單胞菌、大腸桿菌、馬拉色菌都有一定的抑制作用，所以對(duì)于菌群失調(diào)的情況有一定的輔助治療的作用，可以幫助人體恢復(fù)健康的身體狀態(tài)。