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1、上班人士食用耳環(huán)石斛的方法，磨粉沖水吃：耳環(huán)石斛搭配西洋參、麥冬、三七、人參、紅景天等常用的中藥材一起粉碎成末，3~5克/人/天，沸水沖飲。也可將耳環(huán)石斛加水煮30分鐘以上使用，可循環(huán)食用。耳環(huán)石斛磨粉后，攜帶方便，容易食用，上班、出差、旅行都可以帶著食用，能適應(yīng)快節(jié)奏的都市生活。

2、老人食用耳環(huán)石斛的方法，耳環(huán)石斛泡茶：耳環(huán)石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽。根據(jù)自身的養(yǎng)生需要將耳環(huán)石斛與靈芝、西洋參、三七等藥材搭配后以武火將水煮沸，再以文火煮30分鐘以上即可飲用。飲畢，將耳環(huán)石斛取出嚼服。

3、耳環(huán)石斛的居家吃法，入膳燉湯：民以食為天，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。從日常飲食入手，調(diào)養(yǎng)身體，正越來越被人們重視。將耳環(huán)石斛加入日常飲食中，可在不知不覺中達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。取耳環(huán)石斛5克，以清水沖洗干凈，根據(jù)個(gè)人口味喜好，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚等。或去耳環(huán)石斛微粉1-2克，放入煲好的湯中，文火煮5-10分鐘即可。